熱中症対策

夏の熱中症は「腸の砂漠化」から始まる｜エアコンによる腸冷えと夏便秘を防ぐ育菌水分ケア

猛暑が続く夏後半に増える熱中症や体調不良。その隠れた引き金が、大腸の水分枯渇による「夏便秘（腸の砂漠化）」です。発汗による水分蒸散、エアコンによる急激な寒暖差（腸冷え）、そして大腸からの有害物質再吸収のメカニズムを解説。電解質補給や発酵食を組み合わせた自力セルフケアを紹介します。