ヒラキの「育菌」実践録

1. 自己紹介と“人体実験”の経緯

私は平城匡史と申します。日本抗酸化飲料株式会社のアドバイザーです。
二年前に自分のカラダを使って、意識的な「育菌」で腸内フローラがどの程度改善するか“人体実験”をしてみました。結果は実質四ヶ月間で総合判定が「Ｃ標準的」→「Ａ良好」へ大きく改善しました。

2. Mykinso Pro 検査結果の徹底比較

以下は初回－2回の判定詳細結果の比較と「育菌」の取り組み内容の報告です。

■ 腸内フローラ総合判定

■ 腸内細菌の多様性判定

前回と変わらず「高い（良好）」という評価で、スコアも＋０．２４上がっています。ヒラキの場合、食材を豊富にすること、そして「バランスアルファ」でたくさんの種類のプロバイオティクスを毎日送り込むことで、多様性維持が実現できたと考えています。

■ 健康長寿菌判定

「フィーカリバクテリウム属（酪酸産生菌）」は目覚ましい改善ぶりで、一気にスコアが＋４．６７上がって、「豊富」圏に入りました。「ビフィズス菌」はほとんど横ばいで、今後は食生活で意識して乳製品の摂取を増やすことが必要ですね。

■ 有用菌と要注意菌の割合推移

酪酸産生菌、プロピオン酸産生菌、アクティブ菌が大幅に増加し、スコアが上がっています。不摂生菌（フソバクテリウム）は本来腸内にいない口腔菌（歯周病菌等）です。4月からは「バイオペーストルース」で歯磨きを始めたため、次回検査でのスコア改善が期待できそうです。

3. 結果の考察と「育菌」の意義

投薬、病気治療中の育菌について

実はヒラキは今回の育菌食実践の最中に高血圧を指摘され、血圧降下剤を服用していました。また同じ時期に爪水虫を一掃するために服用薬を飲んでいました。この二種類の薬の影響がどう出るか不安だったのですが、今までのところ細菌叢の改善には影響なし、という結果でした。

育菌に年齢制限はない

「Ｍｙｋｉｎｓｏ」の「健常者」の条件の一つに「年齢が16歳以上～65歳未満」というものがあります。65歳を過ぎたヒラキは既に「健常者」のカテゴリーには入れてもらえないのですね。しかし育菌の取組みをしっかりやれば、そんな高齢者でも4か月で一気に改善ができることがわかりました。これは自分の身体への信頼を生み、これからの人生への大きな財産になりそうです。

4. 育菌食を実践して改めて感じる「バランスアルファ」の価値

毎日の育菌を強力にサポートした発酵飲料「バランスアルファ」

ＭYKINSO PROのガイドでは“発酵食品を1日1種類は摂る”ことを絶対的な条件として挙げています。しかし実践してわかったことは、発酵食品を食べ続けること、しかもその種類を増やすことは容易ではないということです。

にもかかわらずヒラキが挫折せずに育菌食を4か月以上継続できたのは、“発酵食品を1日1種類は摂る”という重要かつ面倒な課題を「バランスアルファ」を毎日飲むことで、容易にクリアできたからです。「食べる」を時々サボっても、「飲む」で補って、微生物による腸内常在菌への活性化を続けている、と自分を安心させることができたからです。

「継続は力なり」という金言は継続＝蓄積が「力」を生む、という意味と、「継続できる」という「力」が結果を生む、という意味があると思います。「バランスアルファ」はこの両方の意味（価値）を同時に作り出してくれたのです。